1. Придвиньте картинку так близко к лицу (в данном случае - лицо к монитору), чтобы глаза не могли сфокусироваться на изображении, чтобы оно стало туманным.

2. Смотрите так некоторое время в неё, расслабьтесь.

3. Когда вы расслабились начинайте медленно отодвигать картинку (лицо от монитора), и остановитесь на расстоянии удобном для чтения, не меняя фокусировки глаз.
4. Продолжайте смотреть как будто сквозь изображение, до тех пор пока вдруг не появится 3D.