Через 8 часов уровень угарного газа в Вашем потоке крови понизится наполовину, а уровень содержания кислорода возвратится к нормальному.
Через 48 часов уменьшится Ваш шанс на возникновение сердечного приступа. Весь никотин оставит Ваше тело. Ваше обоняние и осязание возвратятся к нормальному уровню.
Через 72 часа расслабятся Ваши бронхи, и уровень Вашей жизненной энергии увеличится.
Через 2 недели улучштся Ваше самочувствие, и оно продолжит улучшаться в течение следующих 10 недель.
Через девять месяцев -проблема хрипов при вдохе и кашля рассеется, поскольку вместимость Ваших легких увеличится на 10 %.
Через 1 год Ваш риск появления сердечного приступа понизится наполовину.
Через 5 лет Ваш риск смерти от апоплексического удара понизится и станет как у некурящего.
Через 10 лет Ваш риск умереть от рака легкого станет такой же низкий, как и у некурящего.
Через 15 лет Ваш риск смерти от сердечного приступа опустится до уровня некурящего.
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
чтобы бросить нужен очень сильный стимул...и то нет гарантии что вы опять начнете курить когда этот стимул у вас пропадет...
п.с.:бросила больше 3х месяцев назад...
Курила по 2 пачки в день! Бросила 1,5 года назад. Сначала очень тяжело, только и думаешь о сигарете и о том, как же можно жить, не выкурив сигарету с кофе, после еды, во время разговора с подругой или просто от нечего делать...Тяжело, но после первого дня без сигареты появляется такая гордость за себя!!! И с каждым днем она увеличивается...А через месяц думаешь: "Как можно было так себя гробить и как классно жить без сигарет!" Попробуйте! Главное продержаться 2-4 недели...
Полная версия правил