Закрыть
|← Старое Новое →|

7 самых популярных мифов о фитнесе

7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 1: Чтобы сделать живот рельефным, нужно качать пресс Эффективными для брюшного пресса считаются кардио упражнения, диета и гимнастика на укрепление всего тела. Качать пресс вредно для позвоночника.
7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 2: Можно сжечь жир в любой области тела Если мы хотим похудеть в определённой части тела, то нам придётся согнать жир везде.
7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 3: Лучше отдать предпочтение спортивным тренажёрам, нежели гантелям и штангам Большинство тренажёров не имитируют естественные движения тела, а их неправильное использование принесёт больше вреда, чем пользы.
7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 4: Растяжка поможет избежать травм Недавние исследования показали, что никакой пользы от растяжки, в том числе от растяжки без предварительной разминки, не будет, а шансы получить травму только увеличатся.
7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 5: Все калории одинаковы Здоровую натуральную пищу наш организм переваривает иначе, чем полуфабрикаты. Продукты питания, содержащие менее 5 калорий, считаются «бескалорийными».
7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 6: Каждый день необходимо выпивать 8 стаканов воды Это совсем необязательно, просто пейте тогда, когда почувствуете жажду, и пока моча не станет прозрачной.
7 самых популярных мифов о фитнесе
Миф 7: Чем больше мы потеем, тем больше жира мы сжигаем Наш организм потеет для того, чтобы охладить тело. Если мы потеем, это всего-навсего означает, что нам жарко.
 Голосов: 27 Просм.: 7104 Комментариев: 5
Категория:   Разное
Теги: разное
Автор:  Los_Frontendos2 апреля´14 10:49
 Вернуться наверх
Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 350 символов
Если вы не видите картинку с контрольными символами, это означает, что в вашем браузере отключена поддержка графики. Включите ее и перегрузите страницу.
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  04.04.2014, 08:03
Оценка:  0
гость
ИДИТЕ МОЗГИ ПОТРЕНИРУЙТЕ,А ТО СВИНО -ТУШУ НАКАЧАЛИ А МОЗГА НЕТ.ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ ВАМ
гость  (аноним)  02.04.2014, 21:12
Оценка:  0
гость
Бред полный! Автор, сходи для начала в фитнес центр, а затем повествуй )))
гость  (аноним)  02.04.2014, 20:21
Оценка:  0
гость
Качать пресс вредно для позвоночника. Мда, скорее так - Факт № 1 вреден для мозга.
privetvsem1260    02.04.2014, 18:17
Оценка:  0
privetvsem1260
Да, есть такое ощущение, особенно про тренажёры. То ли автор - дилетант, то ли не занимался на них никогда. Полный бред.
гость  (аноним)  02.04.2014, 17:19
Оценка:  +1
гость
Все разоблачения достаточно неоднозначны...Но обыватель "проглотит" и это...
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь